Ashwagandha
Planten er i samme familie som tomat, og er en lav busk med gule blomster og små bær. På sanskrit betyder navnet “lugten af hest” hvilket henviser til styrken som en hest. Den bliver også ofte kaldt indisk ginseng, selvom den egentlig ikke er i familie med ginseng, her tænkes der mere på de gavnlige virkninger urten kan have.

Urten er mest kendt for at støtte en foryngende virkning i kroppen, mindske oplevelsen af stress og svaghed, især fordi den styrker området som har sæde for Vata. Den siges at være styrkende på ojas (den vitale energier) kroppens udstråling, og deraf meget styrkende. Derudover siges den at være et elskovsmiddel.
Ashwagandha er også kategoriseret som et adaptogen, hvilket betyder at den hjælper til at støtte op omkring kroppens egne processer og hjælper til at genvinde balance.
Urten menes at have bakteriebekæmpende og betændelsesbekæmpende egenskaber, samt at harmonisere immunsystemet.

Afbalancerer alle 3 doshaer, men har især en beroligende effekt på Vata og stressrelaterede ubalancer. Ok for pitta i moderate mængder.

Guna: Let og fedtet (slimet)
Rasa: Bitter & krydret (brændende)
Virya: Varmende
Vipaka: Sød