Det milde og vilde hjerte

detmildeogvildehjerte

❄️Living Yolates søndag 10. dec.❄️ Giv d

❄️Living Yolates søndag 10. dec.❄️

Giv dig selv et åndehul midt i juletravlheden hos idylliske Kammillegård i Måløv.

Her kan du være hele dig, slippe dig selv fri og lade dine batterier op.
I fællesskab med andre kvinder tager vi en rejse hjem til os selv og vores indre kernestyrke. Dykker ind og mærker den naturlige ro og hjertevarme i vores centrum, så vi kan møde verden og os selv med nye åbne klare øjne.

Yoga • åndedræt • meditation • intuitiv bevægelse

Kom med kære kvinde, der er brug for netop din energi og dit nærvær, til at løfte og bære fællesskabet.

Søndag 10. december hos Kammillegård i Måløv (for sidste gang hos Kammillegård).
Kl. 16-17.30
Tilmelding enten i en pb eller på 25482528
Pris: 140 kr.

Tør du drømme stort? Hvad sker der inden i dig,

Tør du drømme stort?

Hvad sker der inden i dig, når du drømmer stort og vildt og magisk?

I MANGE år havde jeg en stemme der med det samme svarede…eeejj det går nok ikke, det er du ikke god nok til, det er kun andre der kan sådan noget.

Jeg gjorde mig selv lille og slukkede hurtigt de gnister det tændte inden i mig.

For hvad hvis nu det faktisk går? Hvad hvis jeg kan? Det har aldrig været risikoen for fallit eller fiasko der slukker mine drømme…men i langt højere grad, tænk hvis jeg er en succes?

Billedet hedder deeply rooted and light as a feather.

Lad de store vilde og magiske drømme få plads✨
Hvad er din vildeste drøm, som du måske ikke engang tør sige højt for dig selv?

Jeg kan starte…jeg vil leve af min kreativitet og skaberkraft.

Din tur⬇️

✨Jeg er mig✨ 🔸ET centralt mildt, blødt og

✨Jeg er mig✨

🔸ET centralt mildt, blødt og lysende nærvær.

🔸MANGE sider af mere eller mindre modent udtryk i verden.

🔸STORE uudnyttede potentialer som frø i jorden.

🔸SVÆRE og SMERTENDE sider der er dømt uelskelige og dårlige.

Den vi er, eller skulle jeg hellere sige dem vi er, er et inde land i smuk sammenhørighed og med forståelse for den gode arbejdsfordeling og ressourcefordeling. Alle sider/indbyggere har et særligt formål og er en ressource.

Hvad sker der når vi kommer til, at tildele nogle få sider alle medaljerne og de andre må samle krummer, eller henvises til skumle mørke kroge?

Måske kan vi starte med hvordan et samfund ville reagere, hvis fordelingen var ulig? Optøjer, demonstrationer, kampe??
Jeps og det er præcis det der sker indeni. Vi er kommet til uden måske at være klar over det, at skabe en fordeling indeni, der er uhensigtsmæssig, undertrykkende, skævvredet, og som i den ydre verden, vil der være en indre reaktion på dette.

Indre balance er et indre relationsarbejde, et indre samfund kunne man kalde det. Det indre landskabs balance (eller mangel på det) vil altid afspejles i den ydre balance, i vores hverdag og liv.

Kram Alice

Ps. Der er ledige tider til SoulFlow-sessioner i december. Prisen vil stige i det nye år.

Ved du, at der bor en dyb tidløs visdom i dig? D

Ved du, at der bor en dyb tidløs visdom i dig?

Der er flere døre ind til din indre flamme, din indre kilde, dit levende hjertelandskab og der findes ikke kun EN vej derhen. Hvilken dør der er rigtig for dig, kræver at du har mod på at undersøge hvad der virker for dig. Er du allerede på vej, så hav mod på at udforske flere døre og opdag hvordan din indre verden folder sig ud.

Det er ikke en hovedtænkt intelligensøvelse, at åbne døren til din iboende kraft, men langt mere en modig og nysgerrig åbning til der, hvor du ikke længere kan regne den ud.

For at finde den rette dør må vi afprøve, mærke, opleve.

Mærk. Hvad kalder på dig?
Måske er hovedet ikke helt enig, eller kroppen laver knuder, det er okay.
Mod er ikke fravær af usikkerhed.

Lad drivkraften være hjertemod og nysgerrighed💚

Kram Alice

Hvor blev magien af? Hvornår besluttede vi, at al

Hvor blev magien af? Hvornår besluttede vi, at alt skal kunne forklares og dokumenteres for at være rigtigt, virkeligt og godkendt?

Som barn drømte jeg om at være en del af et eventyr. Jeg ønskede for alt i verden IKKE at blive voksen. Da jeg kom i puberteten fik jeg simpelthen en nedsmeltning. Det skræmte mig at alt det jeg elskede, skulle visne væk, for sådan så den voksne verden ud i mine øjne. Firkantet, tør, alvorlig, hård og fuldstændig støvsuget for eventyrlighed og magi.

Og jeg prøvede virkelig at være sådan en voksen. Længe. Resultatet blev flere depressioner. Der var et gabende hul i mig, som jeg prøvede at fylde med andre ting. En længsel efter “noget” jeg havde mistet eller tabt.

Jeg er vokset ud af mit såkaldte voksenliv. Skiftet ham. Ladet de tørre skæl minde mig om, at det aldrig er umuligt eller for sent at genopfinde og genopdage det levende, legende og eventyrlige. Og ja det har kostet. Venner, mand, økonomi.

Jeg maler eventyrlige akvarelverdener, der genfortryller vores hjerter. Vi har glemt og mistet evnen til, at opleve den ydre og indre levende magiske verden. Mine billeder er en åben invitation til at genforbinde dig med din indre magiske natur og genfortrylle verden.

Kram fra det barn der drømte om at være Bilbo som voksen😉

Jeg kan virkelig mærke mørket og kulden og vinte

Jeg kan virkelig mærke mørket og kulden og vinteren nu. Som vædder er jeg ikke sådan vildt god til vinterens tyngde og energiøkonomisering (dem der kender mig både smiler og nikker helt sikkert nu).

Og jeg havde besluttet, at jeg virkelig skulle prøve i år, at give mig selv lov til et langsommere tempo i mit liv. Leve mere med årstiderne udenfor og indeni mig selv.

Og nu spørger du sikker, jamen hvordan går det så med det Alice???

Jo ser du..(ehh..når man starter en sætning sådan, ja så ved man at det der kommer nu er vrøvl og bortforklaringer ik?🥴)

Sommerens yang-ild er nu erstattet af vinterens vand-yin. Og fordi jeg kører videre i sommertempo, så får det altid en konsekvens på et tidspunkt…jeg bliver bare umådelig træt…og gnaven. Fordi der er bare ikke samme ressourcer til rådighed, og det er uanset hvor snedigt jeg løber om hjørner med mig selv, og fiffigt kører under radaren.
Kroppen kan ikke løbes om hjørner med eller indgå konstruktive aftaler om, at hvile om to weekender.

Det.virker.ikke. (Og jeg er lige overrasket hver gang😆)

Så kære Alice og alle I andre der stadigvæk kører i sommertempo.
Stop. Mærk. Hvil. Udvælg.

Husk det nu Alice😘

Kram fra en vædder i sommertempo, der hvert år bliver lige overrasket over den dalende energi🔥💃

Få et lille kig ind i tilblivelsen af The Wolf Ta

Få et lille kig ind i tilblivelsen af The Wolf Tale.
Når jeg maler så har jeg ofte en idé, noget der har fanget mig eller en særlig stemning. Undervejs får billedet sit eget liv og hvis jeg prøver at få noget udtænkt frem, ja så oplever jeg nærmest at billedet modarbejder. Og som du kan se, så er der ting jeg må korrigere undervejs, efterhånden som billedet finder sin særlige stemme og tone.

Der er link i bio til alle mine kunsttryk, hvis du er nysgerrig😘

Kram Alice

Living Yolates i Måløv På søndag kl. 16-17.30

Living Yolates i Måløv
På søndag kl. 16-17.30 hos idylliske Kammillegård.

Overgangsperioder i livet giver os mulighed for, at slippe med taknemmelighed og træde frem i os selv, som os selv med alt vi er. Vi tager afsæt ind mod mørkere tider og tænder lyset i os selv.

• Mærk dine dybe rødder, og evnen til at bære dig selv.
• Opdag din lysende milde hjerteverden i dit centrum.
• Invitation til at slippe ind i fællesskabet af andre kvinder.

Ses vi? Der er stadig et par pladser tilbage.

Kram Alice

Husker du at give dig selv åndehuller (eller mås

Husker du at give dig selv åndehuller (eller måske nærmere kunstigt åndedræt🌬️) i dit hverdag?

Jeg kan tit komme til at glemme, at jeg også har brug for støtte og at blive holdt rum for. Derfor møder jeg også selv op som deltager til forskellige workshops og sessioner. Kun for mig💚

For det er jo sådan, at vi har brug for at lade op, brug for at mærke efter, brug for slippe stafetten, så vi kan re-sette, lande og reflektere.
Der er intet i naturen der står i evigt blomstrende fuldt flor, så hvorfor tror vi at vi skal?

Giv dig selv lov til et åndehul, hvor du kan slippe dig selv fri for forventninger, krav og burder. Hvor du kan være HELE dig uden at skulle være der for nogen andre. En Living Yolates session er til for DIG💚

Living Yolates er en helt ny måde at gå på opdagelse i dig selv og du kan være med på alle niveauer.

Skal det være sig der sidder her 5/11 og mærker dit fundament, mærker dit varme nærværende og nænsomme hjerte, mærke alt det der gerne vil bevæges i dig på din måde?

Så skriv og snup din plads, jeg vil elske at holde rum for dig💚

Tilmeld: 25482528
Pris: 140 kr.
Kammillegård i Måløv

Kram Alice

Er der et særligt dyr som har haft, eller har en

Er der et særligt dyr som har haft, eller har en helt speciel betydning for dig på din udviklingsrejse? Og har du lyst til at dele hvilket og hvorfor?

Når jeg maler mine billeder, er det som om at dyret allerede har bestemt at det skal være en del af billedet. Hvis jeg fx prøver at regne noget flot ud med hovedet…ja så modarbejder billedet mig fuldstændigt. Jeg har flere gange måtte opgive et dyr, for at det rette dyr kunne få lov til at træde frem. Dyret, billedet, ideen har ligesom allerede sit eget indre liv.

Nogen gange tænker jeg over, om det jeg maler slet ikke er mig-mig-agtigt…men at jeg “bare” er formidler af de smukkeste vibrationer, stemninger og æteriske verdener, som jeg på magisk vis for lov til at give fysisk liv på papir.

Jeg har længe haft lyst til at lave en smuk notesbog med mine billeder i. Til drømme, til manifestation, til taknemmelighed, til indsigter, til dine hemmeligheder.

Kram Alice

Ps. Ved du at mine billeder kan købes som kunsttryk? Tjek dem via link i bio.

Noget om entusiasme og knokleri og om at løbe om

Noget om entusiasme og knokleri og om at løbe om hjørner med mig selv.

Der er virkelig en hårdfin balance imellem entusiasme og knokleri for mig. Jeg bliver super let inspireret og mega entusiastisk og kommer derfor let til, at have en alt for stor kage at gabe over.

Altså ikke en rigtig kage, men hvis jeg skulle vælge en kage…så skulle det være lemon meringue.
Nååhhrr ja og så bliver jeg vist super let afsporet😂🍰🔥

Er du mon opmærksom på hvor du løber om hjørner med dig selv, lader dig afspore og flagre i vinden (og gaber over giga store stykker kage?)

Jeg ved fx at jeg er pisse bange for at gro fast, føle mig fanget og låst. Derfor øver jeg mig i ikke at lade min entusiasme handle sig ud af ting i raketfart, men lige at trække vejret for at finde grunden til min handling.
Er det let?
Næ.
Falder jeg i?
Ja.

Jeg elsker min entusiasme, handlekraftige power og mit mod. Men en gang imellem er det hovedudspring uden hjelm eller faldnet. Og det gør altså ondt at lande direkte på hovedet siger jeg bare😂

Kender du det?

Kram fra en vædder🔥

Kære kvinde, er du på oplevelsesrejse eller over

Kære kvinde, er du på oplevelsesrejse eller overlevelsesrejse i dit liv?

Når du er i overlevelses modus, handler det ofte mest om at komme igennem, hen til, overstå, klare noget, holde ud. Du kniber baller sammen, holder sammen på dig selv og marcherer derudaf, for det har vi jo lært, du ved det der med hårdt arbejde betaler sig. Spørgsmålet er bare, hvornår den betaling så tikker ind?? Jeg ved ikke med dig, men jeg gider ikke vente længere.

Overlevelsesrejsen koster kræfter, og det kan føles som om du æder af dig selv indefra…og hvad er der så tilbage? Eller rettere, det der er tilbage, hvordan føles det, hvis du skal være helt ærlig?

Jeg har selv siddet fast i et liv, jeg ikke selv kunne finde ud fra, er liv hvor jeg var følelsesløs fra halsen og ned, “det rigtige voksne liv”, men indvendigt ønskede jeg mig i hemmelighed, noget der kunne løfte mig ud og op.

Hvis vi har mod på at stoppe op og mærke…så ved vi jo egentlig godt, hvad vi har brug for og længes efter, ikke? Der er en stemme i dit indre der godt ved det. En gnist?

Kære dejlige kvinde. Jeg ved det er muligt at puste til gløderne, lade gnisten springe, så du kan mærke din indre flamme blusse på ny. Der er en vild og varmblodet skabende kvinde, som er alt andet end følelsesløs inden i dig. Hos mig er hun mere end velkommen, jeg elsker det felt der opstår når vi som kvinder skaber plads til hinanden og vores essens. Hos mig er der plads til at du kan folde dig selv ud.

Jeg er i gang med at forberede et 9 ugers forløb til dig og du kan godt glæde dig🙏🔥

Imellemtiden kan du give dig selv 1,5 times Living Yolates søndag d. 5/11, her er der altid et trygt rum til alle de kvinder, som du har brug for at udtrykke og bevæge. Intet i dig er forkert.

Kram Alice

Efteråret inviter til bevidsthed omkring vores en

Efteråret inviter til bevidsthed omkring vores energiforbrug. 🍁☔️

Her er en lille øvelse, som du kan bruge til at få overblik over, om der er balance på energikontoen⬇️

På et stykke papir tegner du en lodret streg fra top til bund.

På den ene side skriver du:
Giver mig energi

På den anden side skriver du:
Forbruger energi

Kig nu på en hel almindelig uge for dig og prøv at fordele de ting, du bruger tid på i de to kategorier. Det er ok hvis en ting både giver og forbruger.

Hvordan ser energiregnskabet ud i din hverdag?

➡️Det handler ikke nødvendigvis om, at fjerne alt det der forbruger energi, men mere om en bevidsthed omkring balancen imellem de to i dit liv. Vi kan ikke sige os fri af trælse pligter, men hvis alt er trælse pligter hvor du skal knibe baller sammen, så bliver der lynhurtigt fyldt op på knokle-kontoen.

Husk at nydelse er selvomsorg og det er ikke egoistisk, at give plads til de sider i dit liv, der fylder op, giver energi og livsglæde🫶

Kram Alice

Kan man egentlig være for meget sig selv? Det me

Kan man egentlig være for meget sig selv?

Det meste af mit liv har jeg frygtet, at fylde for meget og være for meget. Det har betydet at jeg i fire årtier har forfinet rollen som gå-i-et-med-tapetet, panelsnigeren, pleaseren, undskylderen, offeret, for bare at nævne et par.

Jeg øver mig i at være synlig uden at undskylde, at leve det jeg tror på, uden andres bekræftelse, at stå op for mine værdier og vælge mig selv først, så jeg ikke dræner fuldstændigt (Nøøøj den er stadig lidt svær😬…)

Undervejs på min rejse hjem til mig selv, er der nemlig gået noget op for mig. Ser du, hver gang jeg tror jeg er for meget, fylder for meget, eller står op for mine grænser, så bliver det mødt helt modsat af hvad jeg frygtede. Der står ikke en ring af mennesker og dømmer mig ude, rent faktisk sker der det, at folk pludselig kan mærke hvad jeg står for og hvem jeg er. AHA🤔

Føles min mave som en skruetvinge og skider jeg lidt i bukserne når jeg stiller mig frem? Hver eneste gang, men jeg orker ikke længere at være nogen af de roller ovenfor, det koster simpelthen for mange kræfter og som en god veninde siger, det er spild af god Alice.

SÅ…
Fjerøreringe=>
alt for synlig=>
alt for meget🫣

Fjerøreringe=>
det jeg har lyst til lige nu=>
lige som det skal være🩷

Du kan starte med at lade små ting få plads (skøre øreringe, stå ved det du kan lide)
Sige nej (hvor du pligtskyldigt før sagde ja uden at mærke efter)
Vælge dig selv først (giv dig selv små åndehuller i hverdagen, verden kan godt vente 30 min på dig).

Livsændringer behøver virkelig ikke være kæmpe eksplosioner i dit liv. Du ved, det med de mange bække små😘

Kram Alice

Living Yolates - stærkt fundament, åbent og varm

Living Yolates - stærkt fundament, åbent og varmt hjerte, autentisk og frit udtryk💙

Kammillegård i Måløv
Søndag 5/11 • 16-17.30
Pris: 140 kr
Der er plads til 10.

Giv dig selv et åndehul fra hverdagen, fra perfektheden og fra de mange fastlåste roller. Giv slip ind i musikken og bevægelserne. Du er hverken for meget eller for lidt, din krop bevæger sig ligesom den har lyst til og brug for.

Ses vi?

Kram Alice

Dit indre er ligeså smukt og fyldt med en berigen

Dit indre er ligeså smukt og fyldt med en berigende mangfoldighed som skovens liv.

Prøv at besøge dit indre med samme nysgerrighed og ærefrygt, som når du bevæger dig i den smukke storslåede uberørte natur. Et mylder af liv og diversitet i alle former, der på hver sin unikke måde udtrykker skønhed.

Mød det, se det, mærk det. Dit levende vilde potentiale venter på dig💚

Kram Alice

Genfortrylling af dit smukke vilde hjerte💙 Hvi

Genfortrylling af dit smukke vilde hjerte💙

Hvilket kalder på dig?

A4 kunsttryk til kr. 345,-

Link i bio til alle mine kunsttryk

Forresten kan du følge min lille kunstprofil: @miethekunstnerier

Kram Alice

Kom med på søndag og genfind dit mod til at udfo

Kom med på søndag og genfind dit mod til at udfolde dig friere🧡

1,5 time hvor du bliver guidet ind at mærke din kerne, hvor du løsner op og smidiggører din krop, så du kan mærke hvad efterårets energi inviterer dig til at slippe.

Du behøver ikke have kendskab til yoga eller Yolates, det handler nemlig mest om din indre oplevelse og fællesskabet, og meget mindre om at præstere og se ud på en særlig måde.

Der er stadig plads på søndag🧡
Tilmelding: 25482528
Pris: 140 kr

Kram Alice
#livingyolates #livingyolatesimåløv #bevægdigglad #bevægdigmedårstiderne #yoga #pilates #fridans

Living Yolates hos Kammillegård i Måløv. Sønda

Living Yolates hos Kammillegård i Måløv.
Søndag 8/10 kl. 16-17.30

🧡Find hjem i dig selv🧡
🧡Opdag/genfind dit frie udtryk🧡
🧡Integrer erfaringer & slip med taknemmelighed🧡

Pris: 140 kr
Tilmelding: 25482528

Efteråret er lige på trapperne og imens naturen trækker sit fokus indad, slipper og skræller lag af, så inviteres vi til det samme indre fokus og til at slippe.

Du støttes i at finde din egen kerne af ro, guides til at mærke din krop i bevægelse, og vi lader sammen vores indre visne blade slippe og dale til jorden med taknemmelighed.

Glæder mig til at dele rummet med dig kære kvinde🧡

Kram Alice

De mange små øjeblikke der stykket sammen bliver

De mange små øjeblikke der stykket sammen bliver til perler på en snor, og danner vores smukke livskæder.

Men husker vi at være til stede i disse øjeblikke, der faktisk danner vores livssmykke?

Ichigo ichie kan oversættes med “EN gang, ET møde” og også som “I dette øjeblik, en mulighed.” Hvad det japanske ordsprog prøver at fortælle os er, at hvert møde, alt hvad vi oplever, er en unik skat, som aldrig vil blive gentaget på samme måde igen. Så hvis vi lader det glide forbi uden at værdsætte øjeblikket, vil muligheden for lige dette øjeblik være tabt for altid.
Bevares der kommer jo hele tiden nye øjeblikke, men hvad hvis vi faktisk gav os selv lov til at have tid og fokus på det øjeblik, vi er i lige nu?
Er der mon noget du ville vælge til eller fra, hvis det du havde, kun var lige nu og her?

Lad ikke dine drømme vente💚

Søndagstanker herfra min lille hule☀️

Kram Alice
#vælgdineøjeblikkemedomhu #detmildeogvildehjerte #nærvær #soulflow #livingyolates

Indlæs mere... Følg på Instagram