Det milde og vilde hjerte

detmildeogvildehjerte

Så er det sidste chance for at deltage i Living Y

Så er det sidste chance for at deltage i Living Yolates prøvetræning nu på søndag.
(Fuld pris efter på søndag).

Længes du efter at slippe presset på dig selv og frigøre dig af de mange lag, som holder dig tilbage?

I en Living Yolates time lader vi kroppen og hjertets visdom guide, imens vi giver hovedet en velfortjent pause. Vi giver kroppen og hjertet lov til at åbne op, så vi kan lande i at være præcis som vi er.

Hvad er Living Yolates spørger du måske?
Det er en fantastisk kombination af:
Meditation
Åndedræt
Energiarbejde
Ledarbejde/mobilitet
Fri dans
Yoga
Pilates
Kort sagt - Living Yolates er en moderne tilgang til at bevæge krop, hoved og hjerte på, med dybe rødder i både yogafilosofien, kinesisk medicin, kropsterapi, pilates og ikke mindst glæde og nydelse!

Kom og prøv på søndag!
65 kr. tilmeld dig ved at skrive til mig.
Link i bio.

Kram Alice
#livingyolates #livingyolatesimåløv #bevægdigglad #movewithnature #detmildeogvildehjerte #krophjertehoved

Kære kvinde Søndag d. 29/1 har jeg sidste Living

Kære kvinde
Søndag d. 29/1 har jeg sidste Living Yolates prøvetræning, inden jeg bliver færdig som instruktør.

Skal det være nu du afprøver, hvordan det føles at skrue op for livsglæde og kropsbevidsthed? Slip bekymringerne om hvordan det ser ud, og oplev hvordan det føles indeni når du er fri og energifyldt.

Move With Nature - bevæg sig glad!

Pris 65 kr.
Der er plads til 12 skønne fantastiske kvinder og der er allerede flere tilmeldte.

Og jo det er for alle…selv min mor deltager😘

Kram Alice
#livingyolates #livingyolatesimåløv #bevægdigglad #movewithnature #sætdigselvfri #kammillegård #måløv @detmildeogvildehjerte

Tiden er inde - vilde kvinde💚 Bag alle de mange

Tiden er inde - vilde kvinde💚
Bag alle de mange selvpålagte lag.
Alt det som vi gemmer os bag.
Banker dit smukke vilde hjerte.

Hvilke historier har du vedtaget er sande?
Hvorfor bliver du ved med at træde vande?

Kæreste kvinde.
Tiden er inde.
Åben din dør. Træd frem i dig selv.

Kram Alice
#soulflow #livingyolates #sætdigselvfri #vildhjerte #detvildeogmildehjerte #gåmedhjertetforrest #vildkvinde #wildwoman #vildemodigehjerte #indrevisdom #innernature #dinindrenatur #skinditlys

Kender du det med at sige ja, og så opdage bageft

Kender du det med at sige ja, og så opdage bagefter, at hele din krop siger nej?

Jeg har sagt ja til så mange ting i mit liv, hvor hele min krop skreg nej. Jeg bed tænderne sammen, holdt ud, udfyldte min rolle…for det er det man skal ik’? Når man har sagt a så må man også sige b, ik’?
Resultatet blev at jeg til sidst ikke længere kunne mærke hvad jeg selv ville og slet ikke kunne mærke mit nej. Det var gået i flyverskjul, for det blev jo aldrig lyttet til alligevel.

Jeg startede i det helt små med at stå foran to saucer i SuperBrugsen. Her gik det op for mig, hvor galt det stod til, fordi jeg var ude af stand til at tage et valg for mig selv. To saucer, måske ikke verdens undergang, men det blev en aha oplevelse for mig. Jeg havde et sammenbrud lige der foran alle pulversaucerne. Jeg turde ikke vælge noget der gjorde mig glad, hvis ikke det også gjorde andre glade.

Mine til -og fravalg afhang altså af, om jeg gjorde andre glade eller kede af det, (måske begyndte de at græde, eller blev vrede, eller skuffede over brun sauce😵‍💫).

Så kæreste du, hvis du står i butikken og ikke kan vælge sauce, så skal du bare vide, der er en vej. Næste gang du står og tvivler, så vælg det til, hvor du mærker at dit hjerte eller smagsløg gør et lille lækkert dansemove. Måske føles det lidt angstprovokerende, at stå ved dit bearnaise-valg, men du skal ikke sidde og bide tænderne sammen over en champignon sauce. Giv dig selv lov til vælge det gode til. Og jo du fortjener det så meget🙌🎉💫

Og husk, hvis du gerne vil have sparring på din rejse hjem til dig selv, så kontakt mig. Jeg tilbyder både indre arbejde med dine mønstre og ydre arbejde gennem bevægelse.

Kram Alice
#indefraogud #udefraogind #soulflow #givslip #sætdigselvfri #livingyolates #sundegrænser #vælgdigselvtil #nydelseogglædeiditliv #levdetlivdudrømmerom

Hvilket fokus ønsker du i dit liv? At vælge dit

Hvilket fokus ønsker du i dit liv?
At vælge dit fokus eller indstilling kan ændre dit liv. Lad ikke et så vigtigt valg være op til andre. Tag ansvaret for dit liv hjem til dig selv.

Start med at mærke efter inden i:

> Hvad skaber glæde i dit hjerte, hvad oplever du er knoklende og energislugende i dit liv lige nu?

> Hvad forhindrer dig i at gøre mere af det der skaber glæde lige nu?

> Kan du ændre dit syn på det der virker knoklende og energislugende, eller er der brug for en fysisk justering i dit liv (større/mindre)?

Det første skridt til at tage ansvaret for din egen glæde hjem er nemlig, at kigge på hvordan det reelt står til uden at dømme eller vurdere årsagen.

I en SoulFlow session tager vi spadestikket dybere. Efter at have fundet frem til årsagen/det der holder dig tilbage, inviterer vi det mønster/den side af dig til et møde. Et indre møde i dig, hvor den side der forhindrer dig i at få et liv fyldt med glæde, kan få plads og dele sin historie. Du bliver guidet nænsomt igennem hele sessionen, så du er aldrig alene om at møde det svære og sårbare.

Sæt dine mønstre fri, så du kan få det liv du drømmer om.
Jeg er klar til at hjælpe dig🙏

Dejlig mandag til jer alle🌱

Kram Alice
#soulflow #soulflowterapi #fådetlivdudrømmerom #sætglædenfri #indrekontakt #delpersonlighedsarbejde #frisætdinepotentialer #møddinebegrænsninger #duerdinegenguru #indrevisdom #lyttildithjerte

Nye datoer for Living Yolates træning i januar. J

Nye datoer for Living Yolates træning i januar. Jeg glæder mig til, at guide 3 søndage sammen med jer på smukke Kammillegård den:
8/1, 15/1, 29/1
Kl. 16-17.30.
Tilmelding til mig er nødvendig, da der er begrænsede pladser. Pris: 65 kr.

Oplev et lækkert flow gennem yoga, mobilitetstræning og pilates. Living Yolates er træning for både krop, sind og sjæl. Bevæg dig glad - move with nature.

Du kan læse mere om Living Yolates på min hjemmeside, ses vi på søndag?

Kram Alice
#livingyolatesimåløv #livingyolates #træningforkropsindogsjæl #bevægdigglad #movewithnature #detmildeogvildehjerte #kammillegård

De små tings glæder🧡 Årets start blev skudt

De små tings glæder🧡

Årets start blev skudt i gang med et kæmpe aatjuuu herfra…ikke helt lige sådan jeg havde foretrukket at lande i et nyt år.
Når jeg har for meget fart på, har jeg let ved at fare forbi de små tings glæder…det underfundige der først afsløres, når jeg stopper helt op og stille kravler ned i skovbunden, for pludselig at kunne kigge op i en ravfarvet svamps hvælvende hat og et fint lille hjerte.

Lad 2023 blive året hvor de små forunderlige tings glæder også har plads i det større fokus.

Husk det nu Alice, lad de små magiske forunderlige hverdagseventyrer brede sig endnu mere🌱

Kram Alice
#hverdagseventyr #desmåforunderligetingsglæder #desmåtingharogsåpladsidetstørrefokus

Nytårs yoga - sæt intentionen for dit 2023 den 3

Nytårs yoga - sæt intentionen for dit 2023 den 30. december hos Kammillegård 16:00-17:15

Mod og tillid til at navigere fra din kerne og skabe rum for det, der virkelig gerne må få plads i dit liv nu. Du er den vigtigste skaber af det, du gerne vil have mere af i dit liv. Det hele starter med dig💗

Måske drømmer du om mere ro, at slippe tankemylder eller at kunne mærke dig selv bedre?

Du behøver ikke have kendskab til yoga for at deltage. Jeg guider dig nænsomt og vi afslutter med en kop te.

Svar nedenfor eller send en pb for at deltage. Det koster kun 100 kr. og der er plads til 12, de første 5 pladser er hapset. Ses vi?

Kram Alice
#yogaimåløv #kammillegård #sætintentionfor2023 #indrero #fokus #mærkdigselv #nærvær #forbinddigmedtildinkerne #yoga

Posted @withrepost • @a_spirrevip Sidste åbne

Posted @withrepost • @a_spirrevip Sidste åbne prøvetime i år på Living Yolates☘️

Søndag 11. dec. Kl. 18-19.10 hos Kammillegård i Måløv.

Kom og opdag en ny måde at få motion på og mærk din naturlige indre ro.

Move with nature☘️

Skriv til mig hvis du vil med
#livingyolates #livingyolatesimåløv #movewithnature #bevægdigglad #danseglæde #yoga #yogamåløv #kammillegård

Posted @withrepost • @miethekunstnerier Jule-giv

Posted @withrepost • @miethekunstnerier Jule-giveaway - vind 2 kunsttryk af mine akvareller.

Nu kan du vinde et kunsttryk til dig selv og en du holder af. Du deltager ved at like opslaget og skrive hvilke print, som du drømmer om at vinde og hvorfor. Jeg trækker lod søndag d. 18. december.

A4 gliclee kunstprint. Glicee en særlig teknik der gengiver originalen, så det næsten er svært at se forskel.

Hvis du nu også ønsker at give en helt særlig magisk julegave, så sender jeg også print med posten.
Normalpris pr. billede 345,- kr.

Kram Alice
#giveaway #julegave #givkunstijulegave #magisknatur #genfortrylling #akvarel #akvarelkunst #skaberkraft #givpersonligegaver @detmildeogvildehjerte #detvildeogmildehjerte

Posted @withrepost • @a_spirrevip ✨Fredags-moo

Posted @withrepost • @a_spirrevip ✨Fredags-mood✨
…eller faktisk er det bare mit grund-mood for tiden☀️💃

Hvordan er dit grund-mood, sådan helt ærligt hvis du mærker efter?

Hvis det ligesom roder rundt lidt omkring “nogenlunde”, eller måske endda i retning af “det kunne være værre”…ved du så, at det faktisk er muligt at danse sig til et bedre humør? Og før du siger aaaeeej så prøv lige at rejse dig fra sofaens kvælertag, sæt en monster fed sang på og tag en sving om til musikken. Spil luftguitar eller “pluk æbler”, sving med hofterne. Bevæg energi og bevæg dit humør☀️

Husk at der er 70 minutters indre ro, lækker livsglæde og godt humør på søndag fra 18-19.10 med mig på Kammillegård i Måløv.
Living Yolates er opskriften på godt humør og ro i hovedet, samtidig med at du får rørt dig.
Kram Alice
#opskriftenpågodthumør #dansdigtilvelvære #bevægenergi #livingyolates #yogaogyolates #dancingyolates @detmildeogvildehjerte #detmildeogvildehjerte

Instagram post 18059277703346509

Instagram post 18059277703346509

Kære dig der drømmer, men ikke tør kaste dig ud

Kære dig der drømmer, men ikke tør kaste dig ud i dine drømme.

Kender du det med, at have en masse drømme som bobler levende indeni? Men samtidig hører du en indre stemme der siger, “det bliver alligevel aldrig til noget”, eller, “du er alligevel ikke god nok”.

Disse indre stemmer er dine stopklodser og måske så store som bjerge. Disse stemmer er præcis dét, som står imellem dig og dit drømmeliv. På et eller andet tidspunkt er du måske blevet fortalt en historie om, at du ikke er god nok, heldig nok, klog nok, smuk nok osv.
Historier har stemmer og det er dem der forhindrer dig i, at udleve dit skønne og smukke potentiale, nemlig det at være hele dig.

Lad mig hjælpe dig med at identificere dine historier, facilitere et kærligt møde med stemmerne og sætte dem fri, så du og dit livsformål kan blomstre.

Første session på 90 min. til 700 kr.

Tag kontakt nu og lad 2023 blive dit år.

Kærlig hilsen Alice
#soulflow #soulflowterapi #tagdinpowerhjem #selvudvikling #rydopidineindrehistorier #sætdigselvfriafgamleoverbevisninger #slipgamleoverbevisninger #sætdigselvfri

Gå 2023 i møde med taknemmelighed for det der va

Gå 2023 i møde med taknemmelighed for det der var, med tillid til det der kommer og med mod på, at træde frem med dit hjerte forrest.

30. dec. holder jeg rum for 12 kvinder, der ønsker at træde ind i 2023 med fornyet nysgerrigt mod, en stærk fornemmelse for indre kerne, og med et mildt og åbent hjerte.

Skal du med?
Skriv til mig på privatbesked eller i en kommentar herunder. Har du spørgsmål er eu altid velkommen til at ringe: 25482528
#nytårsworkshop #yogaogyolates #livingyolates #taknemmelighedtillidmod #detmildeogvildehjerte #medhjertetforrest

Du er lige som du skal være💜 Der er intet der

Du er lige som du skal være💜
Der er intet der skal fjernes eller tilføjes.
#atværedenmanner #duerligesomduskalvære #soulflow #detmildeogvildehjertesvisdom

Prøvetime i Living Yolates på søndag d. 23. nov

Prøvetime i Living Yolates på søndag d. 23. november. Kl. 18-19.10. Hos Kammillegård i Måløv
Du sikrer dig en plads ved at skrive til mig og overføre 50 kr.

⭐️Opdag stilhed og indre ro
⭐️Mærk din egen iboende power
⭐️Giv sig selv lov til at frisætte dit udtryk

Ses vi?

#livingyolates #prøvetimerilivingyolates #movewithnature #indrero #iboendepower #frisætditudtryk

Instagram post 17876462813762724

Instagram post 17876462813762724

Gratis prøvetime på søndag i Living Yolates - d

Gratis prøvetime på søndag i Living Yolates - der er stadig få pladser tilbage!

☀️Mærk naturlig indre ro
☀️Genskab kontakt til feminint flow
☀️Slip begrænsninger og mærk livsglæde

Yolates er et mix mellem yoga, pilates og dans og alle kan være med. Det handler nemlig ikke om at kunne mestre noget perfekt, men langt mere om at få kontakt til den naturlige fred og store styrke i vores kerne, samt at give slip på begrænsninger som holder vores sande udtryk tilbage.

Jeg ville elske hvis du ville med☀️

Søndag d. 2. Oktober hos Kamillegård i Måløv fra kl. 18-19. Den første prøvetime er gratis, da jeg er ved at uddanne mig til Living Yolates instruktør.

(Kammillegård ligger smukt i den gamle del af Måløv bag ved kirken).
Tilmeld dig ved at skrive til mig, enten via pb, herunder eller på sms (25482528)
Ses vi?☀️

Kram Alice

#livingyolatesimåløv #gratisyogaogdans #yogaimåløv ##detmildeogvildehjerte #movewithnature

Kender du det? Vi tror vi ved hvad og hvor vi ska

Kender du det?
Vi tror vi ved hvad og hvor vi skal grave for at finde guldet, men har måske glemt at se magien der udfolder sig lige for næsen af os når vi bare er.
#hverdagseventyr #hverdagsmagi #stopmedqtlideogfinddetdusøger #soulflow #rejsindistedetforud #indrerumrejse #skabdetlivdudrømmerom

D. 23. oktober åbner jeg op for prøvetimer i Liv

D. 23. oktober åbner jeg op for prøvetimer i Living Yolates.
Det bliver hos Kamillegård i Måløv, en smukt renoveret gammel stald, beliggende idyllisk overfor kirken.

Living Yolates er skabt af Mikkala Kissi og er en holistisk moderne kombination af yogaens ro, dansens udtryk og pilates kernestyrke.
Når vi har kontakt til vores egen indre ro i vores center og har et stærkt fundament, får vi en utrolig frihed i vores bevægelse og udtryk. Living Yolates er et trygt rum, hvor vi kan få kontakt til vores indre essens, mærke vores power og give plads til at udtrykke den i dansen. Du kan være dig, være mild og være vild.

Skriv til mig hvis du har lyst til at deltage (deltagelse med tilmelding).

Da det er prøvetimer er det kun til 50 kr pr gang. (Så jeg kan betale for lokalet)
Prøvetimerne er en del af min uddannelse på Living Yolates Academy og det ville glæde mig super meget hvis du har lyst til at deltage❤️.

Datoer og tidspunkt:
23.10, 20.11, 11.12
Kl 18-19.

Har du spørgsmål så skriv endelig til mig.

Kram Alice
#livingyolates #livingyolatesimåløv #vildhjerteyoga #sætdigselvfri #himmeljordhjerte #værdigværmildværvild

Indlæs mere... Følg på Instagram